Název kurzu | Zvládání stresu a stresové zátěže |
---|---|
Tématická oblast | Sociální komunikace, jednání s klienty a psychohygiena |
Variabilní symbol | 16029 |
Lektor | Mgr. Gabriel Waldštejn Stanislava, MBA |
Pobočka | Olomouc |
Místo konání | Více info...Regionální kancelář Olomouc, Fibichova 2, Olomouc |
Datum konání | 6. 6. 2016 (akreditovaný kurz osvobozen od DPH) |
Čas konání | 08:30 - 13:30 |
Časový rozsah | 1 den/6 hodin |
Cena | 1500,- Kč |
Akreditace | MPSV - č. 2014/1183-PC/SP/VP/PP |
Cíl kurzu | Cílem kurzu je poskytnout účastníkům možnost uvědomit si příčiny vlastního stresu a ukázat možnosti, jak se vyrovnat se zátěžovými situacemi v práci i v osobním životě. |
Cílová skupina | Kurz je určen především pracovníkům obecních, městských, krajských úřadů, úřadů práce, pracovníkům zařízení poskytující sociální službu a všem dalším zájemcům o tuto problematiku. |
Program kurzu | 1. Stres a stresová zátěž - biologická a psychická zátěž, souvislost s pyramidou potřeb, druhy stresu, rozměry stresu, signály stresu, formy reakce na stres. 2. Stretegie zvládání zátěžových situací a stresu - stretegie zaměřené na problém, zvládnutí emocí, únik, obranné mechanismy, psychogenní emoční přeladění, asertivní komunikací proti stresu. 3.Umění relaxace - jednotlivé druhy, možnosti využití, praktický nácvik jednoduchých relaxačních technik 4. Příklady z praxe, diskuse a odpovědi na dotazy. |